– unser Wissen vermitteln
– Übungen bekannt machen
– neuen Zugang zu den Übungen ermöglichen
– Handwerkszeug der Energiepflege weitergeben
damit auch Ihr die positiven Wirkungen erfahren könnt:
- Herzensbildung
- Wahrnehmung aller Sinne verfeinern
- Innere Ordnung wieder herstellen
- Finden der eigenen Mitte
- Sich erden und zentrieren
- Zugang zu den 6 Hauptquellen der Kraft erschließen
- Den Geist beruhigen, innere Ruhe erlangen
- Körperwahrnehmung schulen
- Körperhaltung und Atem wahrnehmen und regulieren
- Freude an der Bewegung
- Energiepegel heben
- durchlässiger werden, Blockaden lösen
- Immunsystem stärken
- Förderung der Gesundheit (Kreislauf, Organe, Bänder, Gelenke etc.)
- Soziale Kompetenzen fördern durch eine verbesserte Wahrnehmung
- eigene Grenzen spüren, Grenzen setzen
- Stärkung des Selbstwertgefühles
- Alternativen zum Abbau und der Verwandlung von negativen Gefühlen kennenlernen
- Stressabbau
- Harmonisierung beider Gehirnhälften
- Aufzeigen von neuen Perspektiven, um Krisen bewältigen zu können
- Erleichterung des eigenen Alltags
- Aktivierung der Lebenskraft und der Lebensfreude
