Das Video wird von YouTube eingebettet und erst beim Klick auf den Play-Button geladen. Es gelten die Google Datenschutzerklärung sowie die Google Nutzungsbedingungen
Die Klopfübungen wirken allgemein anregend und harmonisierend. Sie fördern die Konzentration, zentrieren und wecken die Freude an Bewegung. Die schwingenden Übungen 1-3 können auch fließend ineinander übergehen.
1. Übung: Kniekehle abwechselnd mit der Oberseite des anderen Fußes (Spann) klopfen.
2. Übung: Die Mitte der Wade mit der Oberseite des anderen Fußes (Spann) abwechselnd klopfen.
3. Übung: Mit dem Rist abwechselnd außen über dem Sprunggelenk klopfen.
4. Übung: Mit dem Fußballen abwechselnd auf die Erde stampfen und nach vorne ausgleiten.
